EFT, Kezako ?
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle douce, rapide et naturelle.
Elle combine la stimulation de points d’acupression (par de légers tapotements) avec la verbalisation des ressentis, pour désactiver les réactions émotionnelles négatives liées à certains souvenirs, pensées ou situations.
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En clair ?
On "dépollue" le système émotionnel de tout ce qui vous pèse, vous bloque ou vous épuise. Pas besoin de tout raconter, ni de revivre le passé : on avance à votre rythme, en respectant qui vous êtes.
Est-ce fait pour moi ?
L’EFT s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver un mieux-être durable, sans médicaments ni effets secondaires.
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Vous êtes concerné si vous vivez :
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du stress, de l’anxiété, de l’irritabilité
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des émotions difficiles (tristesse, colère, peur, culpabilité…)
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un manque de confiance en vous, un sentiment de blocage ou de sabotage
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des phobies
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vous souhaitez arrêter de fumer
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traversez un deuil
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des blessures émotionnelles ou traumatismes passés
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une surcharge mentale ou des difficultés à gérer les imprévus
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Et si vous essayiez ?
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L’EFT est une méthode accessible, adaptable à chacun, et les résultats peuvent parfois être très rapides.
En une séance, vous ressentirez déjà un apaisement ou des prises de conscience profondes.
Et au fil de l’accompagnement, vous allez apprendre à mieux gérer vos émotions, vos réactions, et retrouver un vrai pouvoir sur votre bien-être.
